น้ำพริก อาหารลดน้ำหนักราคาเบาเบา ทำได้ง่ายๆ

อาหารลดน้ำหนักที่อยากแนะนำให้วันนี้ ก็คือ น้ำพริก น้ำพริกนับเป็นอาหารตำรับสมุนไพรอย่างหนึ่งด้วย และยังสามารถเป็นอาหารลดน้ำหนักอย่างดี ด้วยส่วนประกอบที่ธรรมดา กลับมีรสชาติอร่อยเมื่อนำมาคลุกเคล้ารวมกัน เช่น น้ำพริกปลาทู น้ำพริกมะขาม น้ำพริกปลาย่าง น้ำพริกกุ้งเสียบ น้ำพริกนรก น้ำพริกหนุ่ม น้ำพริกกะปิ น้ำพริกอ่อง เป็นต้น

อาหารลดน้ำหนักที่อยากแนะนำให้วันนี้ก็คือ น้ำพริกน้ำพริกนับเป็นอาหารตำรับสมุนไพรอย่างหนึ่งด้วย และยังสามารถเป็นอาหารลดน้ำหนักอย่างดี ด้วยส่วนประกอบที่ธรรมดา กลับมีรสชาติอร่อยเมื่อนำมาคลุกเคล้ารวมกัน เช่น น้ำพริกปลาทู น้ำพริกมะขาม น้ำพริกปลาย่าง น้ำพริกกุ้งเสียบ น้ำพริกนรก น้ำพริกหนุ่ม น้ำพริกกะปิ น้ำพริกอ่อง เป็นต้น

ส่วนประกอบหลักของน้ำพริกที่ใช้ จะเป็น พริก เช่น พริกแห้ง พริกสด พริกชี้ฟ้า ฯ ส่วนประกอบต่อมาก็คือ หัวหอม กระเทียม ข่า ตะไคร้ ใบมะกรูด มะนาว น้ำตาล น้ำมะขาม น้ำปลา ฯ จะเห็นว่าส่วนประกอบแค่นี้ก็สามารถทำให้ได้เมนูน้ำพริกอร่อยๆ มาเป็นอาหารลดน้ำหนักกันได้หลายมื้อเลยนะ

น้ำพริก นับเป็นอาหารที่ให้แคลอรี่ต่ำ และยังสามารถกินร่วมกับผักเป็นเครื่องเคียงเข้ากัน ทำให้คุณได้รับใยอาหารและน้ำจากผัก ซึ่งมีส่วนช่วยให้คุณอิ่มได้นาน และยังสามารถลดน้ำหนักได้เร็วขึ้น แต่ที่น่าเป็นห่วงคือ อย่าเผลอกินข้าวมากเกินความจำเป็นนะคะ หรือคุณอาจกินน้ำพริกกับผักได้เลย โดยไม่ต้องกินกับข้าวสวยก็ได้ อ่านเพิ่มเติม

ใส่ความเห็น

อีเมลของคุณจะไม่แสดงให้คนอื่นเห็น ช่องข้อมูลจำเป็นถูกทำเครื่องหมาย *